
đ€ž Yoga Ashtanga đ€ž
LâAshtanga Yoga est un yoga traditionnel dynamique dĂ©veloppant endurance, souplesse, force et Ă©quilibre. Les postures sont pratiquĂ©es dans un ordre dĂ©fini. Dans ces ateliers je souhaite vous accompagner dans une exploration progressive du dĂ©but de la premiĂšre sĂ©rie avec des adaptations. Cela afin de dĂ©couvrir agrĂ©ablement cette belle pratique en tenant compte des possibilitĂ©s de chacun et chacune.
Il nâest pas nĂ©cessaire dâavoir dĂ©jĂ pratiquĂ© le yoga pour faire ces ateliers ou dâĂȘtre souple. Il est nĂ©cessaire dâĂȘtre ĂągĂ© dâau moins 18 ans. Si vous avez dĂ©jĂ pratiquĂ© vous ĂȘtes Ă©galement bienvenu. Je vous invite Ă apporter votre tapis de Yoga.
Pour le confort de chacun et chacune, je vous invite à arriver 5 minutes avant le début de la séance.
Nombre maximum dâĂ©lĂšves : 6
Tarifs : 17 euros / 15 euros pour les adhĂ©rents des Amis de lâĂ©quilibriste.
Réservations : jeremiericherd.yoga@gmail.com