🤸 Yoga Ashtanga 🤸

L’Ashtanga Yoga est un yoga traditionnel dynamique développant endurance, souplesse, force et équilibre. Les postures sont pratiquées dans un ordre défini. Dans ces ateliers je souhaite vous accompagner dans une exploration progressive du début de la première série avec des adaptations. Cela afin de découvrir agréablement cette belle pratique en tenant compte des possibilités de chacun et chacune.

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga pour faire ces ateliers ou d’être souple. Il est nécessaire d’être âgé d’au moins 18 ans. Si vous avez déjà pratiqué vous êtes également bienvenu. Je vous invite à apporter votre tapis de Yoga.

Pour le confort de chacun et chacune, je vous invite à arriver 5 minutes avant le début de la séance.

Nombre maximum d’élèves : 6

Tarifs : 17 euros / 15 euros pour les adhérents des Amis de l’équilibriste.

Réservations : jeremiericherd.yoga@gmail.com