🧘♂️Slow ashtanga du vendredi🧘♂️
Dans ce cours je vous invite à ralentir. Je vous propose de vous laisser guidé de manière plus lente que dans mes autres cours. Nous allons investir la série d’ashtanga de manière consciente, en travaillant en direction de l’alignement du corps petit à petit. Ici, peu importe jusqu’ à quelle posture nous irons dans la série, on lâche la performance pour ressentir les effets du mouvement lent et précis sur l’être. Ce cours est ouvert à tous les corps, tous les âges. Il est basé sur le Sama Ashtanga Yoga de Chuck Miller, une approche profonde, inclusive et thérapeutique. »
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga pour faire ces ateliers ou d’être souple. Il est nécessaire d’être âgé d’au moins 18 ans. Si vous avez déjà pratiqué vous êtes également bienvenu. Je vous invite à apporter votre tapis de Yoga.
Pour le confort de chacun et chacune, je vous invite à arriver 5 minutes avant le début de la séance.
Nombre maximum d’élèves : 6
Tarifs : 19 euros / 17 euros pour les adhérents des Amis de l’équilibriste.
Carnet 5 cours 80e adhérent.e 90e non adhérent.e (valable 5 mois)
Carnet 10 cours 155e adhérent.e 175e non adhérent.e (valable 5 mois)
Règlement par chèque ou espèce.
Réservations : jeremiericherd.yoga@gmail.com ou sur instagram @jeremie.pratibhayoga
Curieux-se? Venez tester 😉
