Débutez la journée du bon pied !
La sonothérapie consiste à utiliser les sons et vibrations pour favoriser la
libération des tensions physiques et/ou émotionnelles ainsi que la stimulation les
capacités d’auto-régulations du corps pour une harmonisation globale.
Le voyage sonore permet un espace/temps de recentrage et de détente
profonde.
En proposant des vibrations et un environnement sonore propice à la détente du
système nerveux, le sonothérapeute vous accompagne avec bienveillance et
douceur vers une expérience unique de ressentis et de circulation d’énergie.
A partir de 10 ans.
Tarif : 15 euros / Tarif pour les adhérents des Amis de l’Équilibriste : 10 eurosPour l’atelier, comptez une durée de 1h15 environ incluant des temps de
partages (au début et à la fin) et le voyage sonore en lui-même.
Réservez dés à présent auprès de Laura:
lauramure.reflexologie@gmail.com
07.45.25.47.71
A apporter:
– Tapis pour vous allonger (de yoga par exemple).
– Un petit coussin pour votre confort.
– Un plaid.
Avec joie de vous retrouver pour ce moment vibrant.
Prenez soin de vous.
Laura MURE
Réflexologue et Sonothérapeute à Lyon
Pause Maman : se ressourcer naturellement pour mieux repartir
Mamans épuisées et débordées d’amour 💕 – La parenthèse naturelle
Le rythme du quotidien de parent peut vite puiser dans vos réserves et laisser place à une fatigue profonde.
Pendant l’hiver, je vous propose un atelier naturo, un jeudi par mois, pour découvrir comment vous ressourcer naturellement et retrouver votre vitalité, à travers des échanges bienveillants et des exercices simples et express à refaire facilement à la maison.
Offrez-vous une pause bien-être pour comprendre votre fatigue, recharger votre énergie et repartir plus légère, apaisée et outillée.
Un moment de ressourcement entre femmes, pour se reconnecter à soi en douceur.
Au plaisir de partager ce moment ensemble 🌸
Matériel : Prévoir une tenue confortable. Le tapis de yoga est déjà fourni
Nombre de places limité : 8
Participation : 20 euros (18 euros pour les Amis de l’Equilibriste)
Atelier animé par Ngoc Lan 👩🏻, naturopathe et infirmière puéricultrice
Plus d’infos et réservations : naturo.accompagnante@gmail.com
https://www.lili-naturo-accompagnante.fr/ateliers-la-parenthese-naturelle-lyon
- 20/11 après-midi de 16h à 17h15
- 18/12 matin de 10h à 11h15
- 15/01 après-midi de 16h à 17h15
Un dimanche par mois, je vous propose un moment de yoga ludique et convivial, placé sous le signe de la joie et de la bonne humeur !
Ensemble, parents et enfants, nous explorerons :
- Le mouvement et le souffle,
- Les jeux d’équilibre,
- Les mouvements à deux,
- Et l’imaginaire, à travers des histoires et des thèmes dont vous serez les acteurs et actrices.
Les corps bougent, guidés par la respiration et portés par des musiques douces ou dynamiques, selon l’énergie du moment…
Ici, rien à réussir, rien à prouver : il suffit de se laisser porter !
Ma pratique s’inspire de mes formations en Hatha, Vinyasa et Yin Yoga, adaptées avec douceur à l’univers parent-enfant.
🎈 Pas besoin d’être souple ni de connaître le yoga : il suffit d’être présent, curieux, et de savourer cette bulle de complicité que vous vous offrez avec votre enfant… et avec vous-même 💛
Infos pratiques :
- 👶 Âge minimum conseillé : 6 ans
- Toute les dates : 19 octobre, 23 novembre et 14 décembre
- 🧘♀️ Merci d’apporter votre tapis
- 👨👩👧 4 duos maximum (soit 8 personnes) : petits groupes pour un cadre chaleureux et attentionnéTarif :
Je vous propose un moment de yoga ludique et convivial, placé sous le signe de la joie et de la bonne humeur !
Ensemble, parents et enfants, nous explorerons :
- Le mouvement et le souffle,
- Les jeux d’équilibre,
- Les mouvements à deux,
- Et l’imaginaire, à travers des histoires et des thèmes dont vous serez les acteurs et actrices.
Les corps bougent, guidés par la respiration et portés par des musiques douces ou dynamiques, selon l’énergie du moment…
Ici, rien à réussir, rien à prouver : il suffit de se laisser porter !
Ma pratique s’inspire de mes formations en Hatha, Vinyasa et Yin Yoga, adaptées avec douceur à l’univers parent-enfant.
🎈 Pas besoin d’être souple ni de connaître le yoga : il suffit d’être présent, curieux, et de savourer cette bulle de complicité que vous vous offrez avec votre enfant… et avec vous-même 💛
Infos pratiques :
- 👶 Âge minimum conseillé : 6 ans
- 🧘♀️ Merci d’apporter votre tapis
- 👨👩👧 4 duos maximum (soit 8 personnes) : petits groupes pour un cadre chaleureux et attentionnéTarif :
