Stage découverte Équilibre
![👉](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png)
![👈](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6f/2/16/1f448.png)
Description du stage ![🤸♂️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5/2/16/1f938_200d_2642.png)
![🤸♂️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5/2/16/1f938_200d_2642.png)
20 min – rencontre, présentation du handstand, démonstrations et échauffement
1h00 – pratique en binômes au niveau débutant, explications et pauses entre les exercices
30 min – pratique d’exercices de mobilité, étirements et renforcement spécifiques
10 min – discussion, échanges, questions diverses
Ce stage contiendra des temps d’explications communes sur des sujets variés : la peur, la gestion des blessures, la motivation sur la durée, la concentration, le processus d’apprentissage, et d’autres sujets directement liés au handstand.
Aucun pré-requis n’est demandé à part vouloir apprendre à tenir sur les mains en équilibre.
Prix par participant : 20€
Réservation : @remi_mosa (Instagram) ou sur place à l’Équilibriste