Surmonter ses peurs et angoisses grâce au yoga
« Plus de peurs que de mal ! »
Nous sommes sans cesse confronté.e.s à des peurs ou des angoisses qui nous empêchent de vivre pleinement.
Nous verrons comment la philosophie du yoga, les outils du pranayama, la méditation de pleine conscience, la pratique du yoga vinyasa ou du yin yoga peuvent nous aider à accueillir puis surmonter ses peurs.
Il est préférable d’amener votre tapis personnel.
=> Poursuite possible avec le brunch made by L’Équilibriste
Le cours se termine à 11h, et vous pouvez enchaîner directement avec le délicieux brunch de L’Équilibriste (végétarien, gourmand et engagé).
En participant à l’atelier, vous avez 2€ de réduction sur le brunch ! Les réservations pour le brunch se font ici : https://lequilibriste-lyon.fr/contact-copy/
Merci d’arriver au moins 5 minutes avant le début de l’atelier.
Prix : 25€ la séance
Inscription :
