🧘 Yoga Vinyasa Postnatal 🧘

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Pendant ce cours nous prenons le temps de faire un accompagnement global sur votre grossesse. Cela veut dire que nous ne nous arrêtons pas aux mouvements anatomiques mais nous prenons en compte votre état émotionnel et psychologique du moment. Cette séance a pour but de vous donner un espace pour prendre soin de vous, faire de la place à cette nouvelle vie qui commence, écouter et agir sur vos blocages, vos insécurités, avec différents exercices spécifiques autour de la respiration, des abdos, de la méditation, des chants…

Ce travail sur mesure vous permettra de de travailler sur votre manière de retrouver force et souplesse, se réapproprier votre corps après la grossesse; un espace créé comme temps pour continuer de prendre soin de soi.